Vad är hälsa och hur ser vi på hälsobegreppet?

Nedan enbart för fördjupningsuppgifter för bättre betyg och för senare kurser för fördjupning (progression) i synen på hälsa

Salutogent arbetssätt = KASAM

Salutogenes 

Aaron Antonovsky

Hälsobegreppet och salutogent förhållningsätt Vårdalinstitutet

Mer om Hälsa  Vårdalsinstitutet

Vad som utmärker ett salutogent förhållningssätt:

Att fokusera på de faktorer som ger välbefinnande.

Mannen bakom detta synsätt hette Aaron Antonovsky, sociolog och forskare. Han var mer intresserad av vad som orsakade att en del människor behöll hälsan även om de utsattes för exakt samma händelser och situationer som personer som utvecklade en sjukdom eller ohälsa.

Traditionellt arbetar man inom sjukvården med ett patogent arbetssätt. Fokuseringen ligger på sjukdomen och vad som orsakar sjukdomen.

Salutogent perspektiv är motsatsen, där fokuseringen ligger på orsaken till hälsa.

Hela livet igenom möter vi på påfrestningar och kriser, kroppsliga eller själsliga. Många lägger ner mycket energi på att undvika dessa påfrestningar och kriser.

Hela samhället byggs upp för att skydda mot dessa, så till den grad att vi står chockade inför en mängd händelser i livet.

För att bättre klara av dessa svårigheter som möter oss är det viktigt att fokusera och stärka de faktorer som främjar hälsan. Det är som att skaffa sig en arsenal av verktyg, för att möta olika sorters situationer och stresstillfällen, och vi kan behålla hälsan.

En viktig faktor för hälsan är att vi upplever en känsla av sammanhang. Ju större den känslan är, desto bättre klarar vi av påfrestningar.

Forskning har visat att om tillvaron uppfattas som begriplig, meningsfull och hanterbar finns grundläggande förutsättningar för psykisk hälsa, psykiskt välbefinnande och livskvalitet.

En person med starkt kasam har förmåga att använda resurser inom sig själv och i sin omgivning.

Känsla av sammanhang, KASAM, består av komponenterna:

Begriplighet

Hanterbarhet

Meningsfullhet

Om det som händer, på något sätt är förutsägbart, och går att ordna eller förstå, att det finns en balans mellan det som krävs och de resurser man har och man känner sig delaktig i det som sker, då upplever man också en känsla av sammanhang.

Kasam-testet

Tolkning av Testet

Utgångspunkten är att möjliggöra det som personen själv uppskattar. Att skapa mötesplatser för de äldre är en viktig del av ett salutogent förhållningssätt – men inte påtvingade aktiviteter som ingen egentligen vill delta i.

Det salutogena perspektivet innebär att man betonar hälsobringande faktorer, det som gör att människor mår bra.